期間工のトヨタな休日
先週は朝勤でした。朝勤終わりの週末はゆっくり過ごせる。トヨタ自動車の休日は基本的には土日休みの週休2日制です。1週間おきに朝勤と夕勤が入れ替わる連続2交代勤務だ。他、大型連休が年に3回。1,2月に土曜出勤があったり・・・ 祝祭日に関係なく、トヨタの休日は独自のカレンダーで定められています。
トヨタ自動車の休日は土日休みの週休2日制です。しかし、朝勤から夕勤、夕勤から朝勤の場合とでは大きく休日の時間の長さが違ってきます。夕勤から朝勤に変わる休日の場合は油断してると、あっ！と言う間に終わってしまう。夕勤からの休日は、反対直の休日中に2回勤務があり、その2回の勤務の間にギュッと圧縮されているって感じです。実質1.5日と言ってよい。
朝勤→夕勤 72時間25分
夕勤→朝勤 53時間25分 ・・・ いずれも残業30分の場合
満了前に仕事がキツイのを理由に辞める人は多いが、連続2交代勤務の生活リズムに慣れないで辞めるって人も多いのではないだろうか。いかにトヨタな休日を上手く過ごせるかも仕事を辞めずに続ける上で重要です。
昼夜2交代勤務の2日間の休日には、身体を休める、趣味を楽しむ、遊ぶなどの他、交代勤務の時差ボケ修正と言う意味合いも強い。朝勤で終わった場合は、週末にチョッと夜更かしすれば時差ボケ解消となるのだが、夕勤で終わった場合が厄介だ。完全に生活リズムが夜型になっているのを、昼型、いやいや、休日明けは朝6時に出勤となるのだから朝型に変えなければいけない。さらに、休日が短い。
睡眠の取り方を間違えると「今、土曜か？日曜か？」と時差ボケ解消どころが、さらに酷くなる。
休日を上手に休むコツは寝る時間を決めると良い。決まった時間に寝る事で時差が修正され「今、土曜か？日曜か？」って事もなくなる。しかし、なかなか予定通りには行かないのが常である。休日明けの初日は、眠い、キツイ、だるい・・・
休日出勤→夕勤 48時間55分
さらに、朝勤の週は土曜出勤となる場合がある。休日出勤があると当然休日が1日減るワケだが、休日の時間の長さは夕勤からの土日休日とほとんど変わらない。でも、週6日出勤となるのはキツイ。やっぱ、昼夜交代勤務の休日は2日間ないと休めた気がしません。
休日の楽しみは昼に外食をする事です。休日ぐらいは旨い物を食いたい。しかし、旨いめし屋を探してはいるのだが、なかなか見つからず。だいたい「餃子の王将」と「吉野家」をローテーションしている。たまに中華料理店で台湾ラーメンを食べます。愛知のご当地グルメですね。今日はジョイフルで日替わり昼膳でした。
